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腰痛治療のウソ・ホント

2018.05.30 | Category: 未分類

今回は、転倒した、交通事故にあったなどケガ以外の腰痛についての記事です。

①足の長さが違うので腰痛になる。

②骨盤がズレて腰痛になる。

③レントゲンでの骨の変形

このような事が世間では信じられていますが、実は腰痛と関係がないとされています。

では、何が原因で腰痛は起こるのでしょうか?

1番の問題は、脳の問題です。

慢性的になるほど大きく影響してきます。

不安、イライラなどのストレスで脳が興奮状態になり、筋肉に緊張をつくり痛みが出やすいカラダになってしまいます。

根本的に改善するには、カラダの緊張を取って脳に安心感、安らぎを与えること。

自分でできることは、ゆっくりお風呂に入る。

楽しいと思う事をする時間をつくる。

しなければいけない ではなく、出来る範囲でやる、出来ない時は、出来る人に頼む。

もしかして、腰痛が少し自分を大切にしてと教えてくれているのかもしれませんね。

当院では、優しい手技のゆらし療法で、筋肉の緊張をゆるめ、脳が安心感を持つことにより回復につなげます。

最近では、本を読んで腰痛を治す方法も効果が大きいと言われています。

当院の患者さんにも貸し出しています。

腰痛で悩まれている方は購入をオススメします。

感動

2018.05.21 | Category: 未分類

今朝の5時

雲と、太陽と海

最高でした。

波もボチボチ良かったです。

ストレスが病気を作ると言われていますが、早起きして、空を眺めるだけでもリラックスできますよ!

富士山まで行かなくても、近所で素晴らしい朝日に出会えますよ!

腰痛 ヘルニア 脊柱管狭窄症

2018.05.15 | Category: 未分類

昨日の患者さんの話

病院でMRIでヘルニア、脊柱管狭窄症の病名をつけられたそうです。

100メートルあるくと、足に痛みが出て、座ると痛みが無くなる。立っていると、足に痛みが出るから座る。

この様な状態が2ヶ月前から続いてたそうです。

上の写真のような画像をお持ち頂きました。

そして、病院では、手術までしなくていい、時間が経てば痛みを感じなくなると言われたそうです。

それでは我慢できないと、唐津の有名整骨院や、久留米の有名な整骨院といろんな治療院に行っては治らないとショックを受けられていました。

では、この方は何をやっても治らないのでしょうか?

最近、腰痛は、脳が作り出していると言われています。

手術にしても、手術をしたから痛みが治ると思って手術を受けるから治る なんて話も聞きます。

プラシーボ効果というやつですね。

というわけで、この効果を安全に、最大限に発揮する事が、腰痛のカギになりそうです。

その為には、しっかりと話を聞いて、不安、恐怖の感情から安心、安らぎの環境に導き、患者さんの持つ、治る力を引き出す事で回復できると信じています。

腰痛を認知行動療法で改善

2018.05.10 | Category: 未分類

NHKのためしてガッテンより

腰痛でお悩みの方が当院にもたくさん見えられます。

そして、腰痛は、脳の働き、ストレスなどが原因ですとお伝えすると今までは、受け入れてもらえない方が多かったのですが、このようなテレビを流してもらえると改善率もあがるかなーと思っています。

五月病という言葉もあるように、仕事や学校など状況が変化しやすい時期、そして、無理をしてきた方が腰痛を起こしやすい時期でもあります。

腰痛になってしまったら、焦らないでください。

ゆっくり深呼吸をして、どんな無理をしてきた?

ストレスはどんな事?

自分はなにをしたいの?

とカラダに問いかけていくと、今のあなたに必要な事を教えてくれるはずです。

なので、腰痛は、大切なメッセージ。

そして、あなたがやりたい事が見つかれば、少しずつ始めてください。

どんな小さな事からでも大丈夫です。

一歩一歩、目標に向かって進みましょう。

マラソンも10メートル、100メートル、の積み重ねと同じように、腰痛を克服して、やりたい事にチャレンジしませんか?

お困りの方は、ぜひご相談ください😁

足首捻挫

2018.04.26 | Category: 未分類

病院で、捻挫と診断。全治6週間。

骨折は無し。

と言うことで、固定を外してもらい、歩いてもらいました。

http://ootsuboseikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/04/img_0482-1.mov

治療後、歩いてもらうと、痛み減少、

http://ootsuboseikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/04/img_0484-1.mov

こんなところが整骨院の良さでしょうね。

お困りのことがあれば、ご相談下さい😁

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