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唐津市の整骨院で筋トレダイエット

2014.03.12 | Category: ブログ

今日、たまたまテレビでやってました。

あまり、テレビに惑わされてもいけませんが

今回は、賛成です。

ダイエットを通して、健康な人が増えるといいな!

なぜ、ダイエットに筋トレが必要なのか?

①基礎代謝を増やす(食べても太りにくくする)

②運動の週間が見に付く(アクティブに動きやすくなる)

③運動していることで、食事に気をつけるようになる。

このような、サイクルで筋トレダイエットをすると

やせるだけでなく、健康に、しかもきれいになれます。

整骨院の意見としては、

運動不足からの、コリ、むくみが減り

膝、腰、肩の痛みの減少などの効果があり

うちも、ジムみたいな整骨院に変化しました。


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