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ダイエットと栄養不足

2014.07.01 | Category: ブログ

ダイエットをきっかけに体調を崩す方がいます。


無理なダイエットはやめましょう!



ストレスで大量のビタミンCが消費されるみたいです。






体は、今までの食事から栄養をやりくりしています。



家計を支える奥さんみたいに思ってください。




ダイエットを始め、今まで栄養が届いてたのが


基礎代謝を減らしていきます。



届かない・・・・・




すると、栄養をたくさん使う筋肉を減らし、


そして、栄養が減ってきたことを教えるために



自律神経を通して、サインを出します。



給料を渡さない旦那に奥さんがにキレるみたいな感じです・・・




そんな時に、プロテインやサプリメントで



栄養を補給してあげると



体は、栄養が入ってきているので



自律神経を乱すようなことはしません。




基本は、食事から摂取して



足りない部分は、サプリメントもいいと思います。




現在いろんなサプリの会社がありますが


うちでお勧めしているのは



【日本ダグラスラボラトリーズ】UPIII(270粒:小粒タイプ)鉄分が配合されたマルチビタミン…
¥3,888
楽天

価格も、お手頃で、製造方法も安心できそうです。



僕も、嫁さんも飲んでます。






アメリカのサプリ会社です。



HPでは、アメリカでは、お医者さんの処方箋がいるらしい・・



アメリカに行ったことが無いので、わかりませんが・・・



女性に多い貧血の改善にも効果的です。



サプリの広告になりましたが


元気にダイエットを楽しみながら


きれいになりましょう!(^^)!



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