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温かいプロテインドリンクの作り方

2015.02.05 | Category: 役に立つかも

寒くなってプロテインをあまり飲んでいないと聞くので

うちでやっている飲み方を紹介します。

豆乳にプロテインを大さじ1を入れてシェイクします。

次にレンジで温めます。

そして、ドリップコーヒーに混ぜて

プロテイン入りコーヒーの出来上がり。

甘いのがお好みであれば、メイプルシロップを

入れてもOKです。

少し手間はかかりますがおいしく頂きましょう。


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