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自律神経症の改善方法

2015.09.07 | Category: ブログ

最近、多いです。

自律神経の乱れが肩こりや腰痛、頭痛を起こします。

身体の痛みは、ココロのサインかもしれません。

そんなことを言っても訳わからんと言われそうなので

簡単な改善方法をお伝えします。

それは、

水浴びです。

お風呂で、上がる時や、温まった時に

やや冷たい水を浴びます。

慣れるまではやや冷たいと思うくらいでOKです。

お風呂上りに、水を浴びて上がります。

すると、自律神経が急に入れ替わる練習をするので

調整がうまくいくようになります。

それと、整体で、緊張状態の体を緩めます。

すると、なんということでしょう~

今まで、辛かった症状が改善されます。

身体のサインを受け取って、楽しく生きましょう!

悔いがない人生・やりたいことをやる人生がまってます。

参考文献

「水かぶり」でアレルギー知らず!/三五館
¥972
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娘のアトピーも改善されました!(^^)!


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