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食事で体を治す2

2015.09.10 | Category: ブログ

本日は、当院での食事についての勉強会

&試食会でした。

毎回恒例ですが、写真を撮り忘れました・・・

現代人がなぜ、生活習慣病になるか、

わかりやすくお話をさせて頂きました。

その中でも、注意したいのが

油と糖質(炭水化物)


人の成分は

水分62%

タンパク質17%

脂質16%

炭水化物1%

無機質4%





個人差がありますが


こんな感じです。


現在の栄養学では、ご飯は大切

3食、バランスよく食べましょうと言ってますが、

よっぽど運動している人以外、

太るし病気になります。

食事で病気から守るため、今後も食事の

勉強会を開催していこうと思います。

次回は、写真を撮ります!!!


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