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薬を使わない精神科医の話

2015.12.18 | Category: ブログ

今年の夏に、薬を使わない

精神科医の松薗りえこ先生の講習に行きました。

あるがままメソッドというのを広めたいと

全国で講習をされています。

お話を聞いて、ビックリしたのが

先生自身、人前で話すのが苦手だったそうです。

それが、話す機会が増えることによって

得意ではないが、話せるようになったそうです。

今回の講習で、一番大事なこと!

人間は脳の4%しか使っていない。

だから、4パーセントの脳に支配されないこと。

不安や恐怖は、脳が勝手に創り上げています。

残りの96%の脳は、眠った状態です。

あなたには、96%の可能性があることが

科学的に証明されています。

たった4%脳で、いろいろ悩んでも

答えは出ません。

それよりも、カラダを動かし、

自分がやりたい事を少しづつはじめることで

脳の使える範囲が増え、未知なる可能性が

大きくなるそうです。

精神的に不安を抱える人がすごく増えています。

しかし、自分でどうにもならない事も多いです。

自分でなんとか出来ないこ事も認めて

助けを求めたり、時間が立つのを待ったり

するのも大切な事です。

今、すごく辛い思いをされている方に一言!

辛いのが、ずっと続くことはありません。

10年後、この辛いことがあったお陰で

今があると思える日がくることを信じています。

http://ameblo.jp/dr-rieko444/


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