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食べすぎ注意

2015.12.25 | Category: ブログ

年末になり、忘年会やクリスマスで

飲みすぎ食べすぎになっていませんか?

食べすぎたりすると、胃の裏側の背中が

痛くなったり、朝起きた時に胃もたれがあったり

食べすぎのサインをだしてくれます。

そんな時は、朝ごはんを抜く!!!

朝ごはんが大事だから無理して食べる方も

いますが、食べたくない時は食べない!!!

犬や猫は、体調が悪いときは

エサを食べません。

飼い主さんは心配してなんとか食べさせようと

しますが、治るためにやってることなんで

食べる様になるまで待っててくださいね。

人間も同じで、無理して食べない。

習慣とは、怖いもので、食べないといけないと

なってませんか?

朝食を抜くプチ断食お勧めです。

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