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今日のお昼ごはん

2016.02.16 | Category: ブログ

当院では、食事指導も行います。それは、カラダは食べたもので出来ているからです。

そして、できるだけ糖質(お米、麺、砂糖)は取らないようにしています。

そんな説明をすると何を食べれば良いのとなります。肉ばかり食べると食費がかかるし、

そんな時の救世主がタマゴです。

今日は、唐津のバイパスの宇佐美の先にある、みのりの卵をGETしました。

(自動販売機で売ってます)

そして、最近はまっているキャベツお好みをつくりました。(画像なくてすみません)

キャベツ半分千切りにして、タマゴ3個を混ぜて、塩、和風だしを入れて

お好み焼きの要領で焼きます。

すると、見た感じお好み焼きになります。豚肉をトッピングしてもOKです。

お好みソースは、甘いので出来たらポン酢が良いと思います。

それと、糖質の取りすぎが良くないので、過ぎなければOK

普段糖質を取りませんが、飲んだ後のラーメンも行くしデザートも

も食べます。

日ごろの積み重ねが大切ですね。


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