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危険な水分補給

2016.05.12 | Category: ブログ

最近、子供の患者さんが多いのですが

これからの季節、特に気を付けてほしいのが

水分補給なんです。

ペットボトル症候群と言う言葉を聞いたことありますか?

スポーツドリンクや甘い炭酸飲料を飲むことで糖尿病になるんです。

砂糖を沢山取るので、脳の司令もうまくいかず、判断が遅れたり、ケガが治りにくかったり、本気でスポーツをやっている人には特に気を付けてほしいです。

暑くなると、脱水症状に気をとられますが、何で水分補給をするのかを気にしてください。

おすすめは、塩を一つまみ入れた水です。

できれば天然塩をいれてね。

スポーツドリンクを飲む場合は、水割りにすると経済的にも、体にも良いですよ。


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