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無料で自律神経を調節する方法

2016.05.14 | Category: ブログ

人は、水さえあれば20日は生きれるそうです。しかし、空気がないと3分であちらの世界に行ってしまいます。

これだけ大切な空気をどう取り入れるかがカラダを治すカギになりそうです。
吐く息は副交換神経を優位にしてくれます。自律神経が乱れている人は、交感神経が高ぶっていることが多いので、息をしっかり吐く事でリラックスすることができます。
息をすることが当たり前になっていますが、空気に感謝して、吐く息を意識する事でカラダを治すスイッチがはいるかも。

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