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月曜日が怖い

2016.12.12 | Category: ブログ

サザエさんシンドローム

日曜の夜が怖い、明日の仕事が怖い

体の調子が悪くなる

もし、そのような事が起こっているなら

しっかり、夜休んでください。

寝れなくても、じっと布団の中で休んでください。

すると、いつの間にか寝ています。

寝れなくても、必ず寝ています。

不眠症という病気がありますが

考えると不安になり、交感神経が活発になり

寝れなくなくなります。

だから、不安の原因を見極めることが大切です。

夜中に、ヘビと思ったら、ライトをつけたらロープだった。

何事も、原因があります。

すると解決策が見つかります。

そのような症状を抱えている方に共通しているのが

体の緊張です。

緊張して、カラダを守ろうとしています。

 

「怒る犬」の画像検索結果

このような緊張状態を

「リラックス犬」の画像検索結果

このようなリラックス状態にすることで

心身共に回復していきます。

原因がわからない、リラックスできない方は、

ご相談ください。


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