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健康情報で不健康

2017.01.13 | Category: ブログ

テレビや、雑誌で毎日たくさんの健康情報が

氾濫しています。

そして、ほとんど一時的な物で

長続きしていません。

これを食べると身体にいい。

ここを押すと痛みが消える。

これで健康になれる。

などなど、たくさんありますが

その情報は、すぐに変わっていきます。

そんなコロコロ変わる情報を信じるより

自分が食べたい、やってみたいと

思ったことをするのが良さそうです。

健康のため、嫌々ウォーキング、

健康の為に、きらいな食べ物を食べる。

果たしてそれが健康になれるのでしょうか?

100歳の方が健康の為にしていることが無かったり

タバコを吸ってたり、お酒を飲んでたり

あんまり、健康を意識しない方が健康だったりします。

僕自身、親が病気になり、食事を勉強しました。

1冊の本を読めば納得し、2冊読めば疑問が出てきて

10冊以上読めば、好きにしたらという感じになりました。

食事で、一番大切なのが

楽しくおいしく食べる!

普通の内容になってしまいました・・・


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