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究極のトレーニングマシーン

2012.07.05 | Category: ブログ

オモリです。

高齢者の筋力低下が特に叫ばれていますが

 

やり方が解ればすぐに効果はでます。

 

若い人が年齢を重ねると、今のお年寄りよりも

 

確実に深刻な問題になるでしょう。

 

その前にはじめませんか?

筋力をつける方法は、

 

自分が出来る限りの力を出すことです。

やり方も簡単ですよ。

 

回数・セット数も決まったものはありません。

 

自分の限界に挑戦するだけです。

 

筋力は、軽い運動、サプリメント・マッサージでは

 

つきませんのでご注意ください。

 

筋力は、あなたの努力を裏切りません!!!

筋トレの目的は、自分の体を軽くする為、自分以外の物を

 

軽く動かす為に筋力は絶大な力を持っています。

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