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元気な高齢者増産中

2013.04.20 | Category: ブログ

寝たきり予防を国が力を入れているように見えますが

 

介護保険で、身の回りのお世話、

 

リハビリという名のマッサージ

 

どんどん寝たきりを作っているように感じられます!!!

 

 

筋トレすれば、頭もさえて、転ばなくなり

 

脳血管障害も防げイイ事ばかりです。

 

次の日の筋肉痛はありますが、がんばったご褒美です。

 

自分の体は自分で守る!!!

 

お薬が守ってくれるわけではありません!

 

もちろんマッサージもです!

一生、「薬がいらない体」のつくり方 (知的生きかた文庫)/三笠書房
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