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体に良い物

2013.10.21 | Category: ブログ

昨日は、筋肉ドクターのセミナーでした。

京都日帰りで行ってきました。

今回は、最後のダイエットというテーマ

いつも、シンプルでわかりやすいです。

生で食べれるものを、食べる

日が沈んでからは、食べない

加工食品は避ける

野生の動物が太らない秘訣ですね。

これを実践するといいそうです。

ちなみに僕も、出来るだけ実践しています。

薬も加工された物なので飲みません。

アメリカの死因で第4位は、

適正に処方した薬で亡くなるそうです。

日本も可能性が高いです。

セミナーで習ったわけではありませんが

発芽玄米は、もちもちしておいしいので

作ってみました。

お水につけるだけで、芽が出ます。

お米にも命が宿っています。

大事に頂きたいと思います。

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