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必ず痩せる方法

2013.12.25 | Category: ブログ

筋トレに来られている方にやっと変化が出てきました(^。^)

これまで、体脂肪率が減りませんでしたが

やっと2%減りました。(体重は同じです)

本人の実感(足のだるさ、むくみの解消、締まった感じ)

はありましたが

やっと数字に表れました。

筋トレ後に有酸素運動を組み合わせたことが

良かったのかな?

必ず痩せる方法としては、食べる量を減らす、

体を動かす

これだけです!

一番効果がありますよ。

本当に普通すぎてスミマセン<(_ _)>

楽して痩せるという詐欺が、あまーい言葉で誘ってきてます。

皆さんご注意ください。


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