- Blog記事一覧 -骨粗鬆症の予防、改善に筋トレ

骨粗鬆症の予防、改善に筋トレ

2014.02.03 | Category: ブログ

高齢者の骨折が、問題になっています。

まず、筋肉が強くなると、骨もこのままでは耐えれなくなる

ということで、もっと強くなるそうです。

骨と筋肉は何歳になっても、強くなります。

こんな凄い仕組みがわかっているけど

きついとかで、やらない人が多すぎます!

当院は、出来るだけ動かす回数を少なくし、

ケガをしない筋トレを推奨しています。

時間も短時間ですよ。

週に1回、10分はじめてみませんか?

Android携帯からの投稿


月別アーカイブ

カテゴリ一覧

アクセス情報

所在地

〒847-0861
佐賀県唐津市二タ子5860

※カーナビ設定の際、住所検索ですと別のところに設定される場合がございます。
ご不安の方は当院にご連絡を頂くようにお願いいたします。

駐車場

5台あり

休診日

日曜・祝祭日

ご予約について

当院は完全予約制となっております

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。