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筋トレの重要性

2014.02.05 | Category: ブログ

交通事故で通院されていた患者さんが

筋トレを続けていくうちに、精神的にも強くなられてきました。

以前は、疲れやすく、家事も重いどおりに出来なかったのが

今では、パートに行きながら家事もされています。

やっぱり、筋トレは世界を救う!

その前に、日本の高齢者を救わないと大変なことが起きそうです。

糖尿病、高コレステロール、骨折、寝たきり

そしてたくさんのお薬で正常な機能まで失って

医療費だけが高騰する・・・

スクワットだけでいいのでやりませんか?


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