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首を曲げると痛い

2014.02.12 | Category: ブログ

こんな症状ありませんか?

私もありました。

柔術で三角締め、肩固め、などの絞め技を

受けていると、慢性的に首が痛くなります。

 
3ヶ月くらい、曲げると痛い症状を我慢していましたが、

ついに解放できました。

首が回らないのは、お金が無いから???と

思ってましたが、筋肉が原因でした(^O^)

その方法は、僧帽筋という肩の筋肉をつかみ

腕を回すだけ!!!

一人ではやりにくいので、奥さんにつかんでもらい

腕をゆっくり動かすと、首の痛みが無くなりました。

本当に人の体は不思議ですね。

長くマッサージをしても良くならないけど

この方法だと、すぐに効果でそうです。

出来るだけ安全な方法で、結果を出したいと考えています。

柔術で色んなケガをしますが、治し方がわかって

ケガに感謝です。


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