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ムチ打ち、後遺症回復法

2014.03.04 | Category: ブログ

当院に通院するきっかけは、交通事故でしたが

最近は、トレーニングです。

治療よりも、予防が大事です(^。^)

はじめは、治療ではじめた筋トレが

今では、きれいな体づくりの筋トレになってます。

体重マイナス5キロ

体脂肪マイナス5%

女性の体脂肪ってなかなか落ちませんが

継続すると、効果は出ます!

写真は、ダンベル3キロで全力で耐えてもらってます(^O^)

ふくらはぎ、足首回りがスッキリなってきました(^。^)

二の腕も引き締まってます!

筋トレは、事故の後遺症にも効果抜群です。

後遺症に悩まない為にも、正しい情報を知り

筋トレで強くなりましょう。


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