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2013 3月の記事一覧

うんこ座りで骨折を防ぐ

2013.03.28 | Category: ブログ

高齢者の寝たきりになる要因に股関節の骨折があります。

 

予防の一つがうんこ座りを練習する。

 

膝、股関節が悪い方は、少しずつ出来る範囲で始めましょう。

 

少し低めのイスを用意して座る練習でもいいと思います。

今までは、和式トイレで嫌でもしないといけませんでしたが・・・

人工関節の場合は、洋式トイレでお願いします。

 

 

最近、子供にも影響があるそうです。

 

うんこ座りをすると、後ろに倒れそうになったり

 

かかとが浮いています。

 

足首の動きも悪くなっているのでしょう。

 

さあ超高齢化社会、自分の体は自分で守るしかないようです。

 

人任せにするか、自分でがんばるか?

運子を連呼しましたが、運子も大事です。

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勉強会

2013.03.17 | Category: 休診のお知らせ

土曜日の昼から熊本に勉強会に行ってきました。

午後に、腰痛の患者さんから電話がありましたが

見ることができなくて断ってしまいました。

スミマセンでした。

今回の勉強会の成果を還元出来ればとおもいます。

来週の23日も大阪研修の為12までとなっています。

本当にご迷惑をおかけします。

ありがとうございます。

2013.03.11 | Category: 私ごとです

患者さんからの頂き物です。
 
いつも貰ってばっかりで、すみません。
 
 
お返しに、治ってほしい気持ちを注入しました。
 
当然、全員に注入してますよ!

Android携帯からの投稿

コールドスプレーで水ぶくれに注意

2013.03.11 | Category: 役に立つかも

足首をねんざして、コールドスプレーを近距離から
 
たくさん噴射したそうです。
 
赤い所に水がたまっていました。
 
これは、火傷と同じ症状なので
 
まずは、皮膚科にて治療して
 
当院でねんざの治療を始めました。
 
日常生活に問題ないくらいには、改善されますが
 
ねんざの治療は痛いです・・・
 

コールドスプレーを使う際は
 
10センチ以上離して、5秒以上同じ場所に使わないで下さい。
 

ねんざで冷やす際は、氷を使用しましょう。
 
凍傷も起こさないし、治りが早くなりますよ。

若返りスタート

2013.03.02 | Category: 役に立つかも

85歳見事なショルダープレスです。

日本は、超高齢化社会が心配されていますが
 
元気な、老人が増えれば問題なしです!
 
 
人間の力は、神秘的な強さと素晴らしいさがあります。
 
心配するより、筋トレしましょう。
 
1週間に1回、しかも短時間で、効果的なトレーニングができます!

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