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2013 10月の記事一覧

久々のイイ波

2013.10.27 | Category: ブログ

写真: 胸肩の良い波でした!

朝一で、サーフィンして

9時~寝違えの患者さんの治療をして

子供の自転車を買いに行きました。

そして

夕方も海に・・・・

久々に☆が見えるまでサーフィン

筋トレの成果が出ているのか

安定感がありました。

やっぱり、スクワットいいです!!!

骨折を予防する

2013.10.25 | Category: ブログ

唐津市 おおつぼ整骨院 予防医学研究      急患は24時間365日出来る限り対応します

70代の男性です。

道路で転倒して手をついて来院されました。

腫れがあり、痛む場所がはっきりしていました。

教科書に出てきそうな典型的なケガでした。

骨折していると思われます。

固定をして、病院に紹介状を持って行ってもらいました。

久々に骨折の疑いの患者さんでした。

中山塾、外傷セミナーで学んだ事で

患者さんが安全で安心できる施術を行います。

骨折しない為にも、筋トレをしましょう!

骨が弱くても、筋肉を鍛えれば、骨も強くなります!!

骨を強くする薬、サプリメントよりも、筋トレ!!

そういえば、骨を強くする薬の副作用で

①骨が硬くなりすぎて、折れやすい

②あごの骨が腐ってくる

など、怖いお話しもあります。

副作用なしの筋トレを応援して下さい。

高齢者社会の問題

2013.10.24 | Category: ブログ

台風で避難する高齢者がテレビに出てきます。

かわいそうと思わせるテレビ局の作戦かもしれませんが・・

しかし

エベレストを登った三浦さんも同じ歳くらいかと思います。

元気な高齢者を増やす事が、必要です!

トレーニングすれば必ず効果が出ます!

子供を無理やり増やそうとするよりも

今いる、高齢者を強くする方が先です!

病院、整骨院を社交場にするより

ジムでしっかり、トレーニングをする!

昔、すごく頑張って今の日本を作ってくれた高齢者の皆さん

今、頑張る時が来ています!

気づいて、頑張ってもらう為に、うちも頑張ります!

2013年現在の腰痛の真実

2013.10.23 | Category: ブログ

ヘルニアは、手術する

腰痛は、コルセットをする

湿布をはる

温める

骨盤矯正をする

マッサージをする

痛み止めを飲む

注射をする

整体をする

腰を引っ張る

電気治療をする

などなど

いろいろありますがすべて効果はありません。

余計に酷くする場合も含まれます。

※一時的に、痛みは収まる場合はあります。

完全に良くなる為には、自分が変わらないといけません。

本当の事を知って、腰痛の不安から

解放されましょう!

体に良い物

2013.10.21 | Category: ブログ

昨日は、筋肉ドクターのセミナーでした。

京都日帰りで行ってきました。

今回は、最後のダイエットというテーマ

いつも、シンプルでわかりやすいです。

生で食べれるものを、食べる

日が沈んでからは、食べない

加工食品は避ける

野生の動物が太らない秘訣ですね。

これを実践するといいそうです。

ちなみに僕も、出来るだけ実践しています。

薬も加工された物なので飲みません。

アメリカの死因で第4位は、

適正に処方した薬で亡くなるそうです。

日本も可能性が高いです。

セミナーで習ったわけではありませんが

発芽玄米は、もちもちしておいしいので

作ってみました。

お水につけるだけで、芽が出ます。

お米にも命が宿っています。

大事に頂きたいと思います。

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