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2015 12月の記事一覧

今年もありがとうございました。

2015.12.30 | Category: ブログ

今年も1年ありがとうございました。

来年も、お役にたてる情報をお伝えして

いきたいと思っています。

年から、治療費を実費(健康保険を使わない)

システムにしたり、治療方法が変化したり

カウンセリングを始めたり

新しい、出会い(恋とかではなく)があったり

なにかと、変化の年でした。

来年2月から、今まで勉強した内容を

公開するようなイベントを開催して

地域の皆様に還元していきます!

どうぞ来年もよろしくお願いします。

ココロの大掃除

2015.12.29 | Category: ブログ

今年も、一年、いろんな感情を

作ってくれたココロに感謝をこめて

大掃除はいかがですか?

やり方は簡単です。

静かな場所で

ラダの不調がある場所に

声をかけてみてください。

その場所は、なんと言ってますか?

そして、不調がある場所を

取りだすイメージをしてみてください。

取りだした物は、どんな色をしていますか?

痛い場所や不調があるところの色は

黒っぽかったり、赤い色をしていると

表現されることが多いです。

黒のネガティブイメージ

絶望、恐怖、孤独、暗い

赤のネガティブイメージ

危険、緊張、怒り、争い

などのイメージがあるそうです。

イメージした色とリンクする感情が

あなたには、ありましたか?

そんな感情があなたにあったと言うことを

認めることで感情は、浄化されます。

http://iro-color.com/episode/about-color/red.html

このサイトで色について調べることができますよ。

年末も、迫ってきたので

ココロの大掃除もいかがでしょうか?

自分で自律神経を整える方法

2015.12.28 | Category: ブログ

自律神経を整える方法は

呼吸で整える事ができます。

ご飯を食べなくても、水があれば

20日以上生きれます。

水が無くても、9日は生きれます。

しかし、呼吸ができなければ

10分もあれば、あの世に行けます(笑)

なので、呼吸は一番大切です。

自律神経は、自分で調節することが

できない神経なんですが

唯一、自分で調節できるのが

呼吸なんです。

深く息を吸ったり、浅く、吸ったり

自分で調整できます。

そして、息を吸う時が交感神経が☝

息を吐くときが、副交感神経が☝

ストレス社会では、交感神経が興奮している

方が多いので、息を吐くのを意識して

肺の空気をぜーんぶ出すようなイメージで

呼吸をしてください。

その時にイメージするのが

大地と、宇宙からエネルギーを

吸収する感じです。

①息を吸う時に、大地のエネルギーを感じ

カラダに吸収し、息を吐く

②息を吸う時に、宇宙のエネルギーを感じ

カラダに吸収し、息を吐く

これを繰り返します。

すると、カラダが温かくなってきたり、

気持ちが落ち着いたり、

自律神経を整える事ができます。

詳しく知りたい方は、

こちらをどうぞ!

病気にならない呼吸法 (宝島社新書)/宝島社
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病気になった時に診てもらいたいお医者さん

2015.12.27 | Category: ブログ

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真っ赤なセーターの方

長田夏哉先生です。

セミナーの後に、ご飯もご一緒させて頂きました!(^^)!

整形外科の先生なんですが、患部も診るけど

全体を診てくれる先生です。

肉体と精神と魂を合わせたのが人間で

そのバランスが崩れた時に、不調や病気になる。

しかし、不調や病気は、バランスが崩れていることに

気づいてもらうために起こる出来事だと言われる先生です。

不調や病気は悪いことではない、

気づいて欲しくて起きていること!

子供がお母さんに振り向いてほしくて

ダダこねたり、わがままを言うのに似ていますね。

最近、不調がある方は、気づいて欲しいことが

あるのかもしれませんね。

そんな方に、オススメのメソッドがあります。

それは、

自分の気持ちに正直になり

紙に書きだす。

そして、そんな気持ちがあることを

認めて、その髪を

ビリビリにして、捨てる!!!!!

それだけなんですが

気持ちがすっきりします。

カラダの循環や、気持ちの引っかかりなどの

滞りがあると、不調や病気というおしらせが

来てくれます。

なんでも、溜めこむ前に

どんどん出して生きましょう!

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スピリチュアルドクター、アカシック坊主と「死」について語る。: 全体性がもたらす、エネルギーフ…/ユニバーサルライブラリー
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海で足がつらなくなる方法

2015.12.26 | Category: ブログ

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本日、久々のサーフィンに行ってきました。

見ていた時は良かったのですが、
波が来なくなり、おしゃべりタイムでした。
その時の話題が、サーフィン中に足がつる!
特に大きい波の時や、寝不足、飲み過ぎの後は
特につりやすいと、共通の話題で
盛り上がりました。
それでは、つらないようにするにはどうするの?
足がつる原因は、いろいろありますので
いろいろ試してみてください。
まずは、脱水。飲み過ぎなどで水分が
足りなくなり、つりやすい。
お年寄りに起こりやすいです。
なので、お茶ではなく、
白湯などを飲んでみては?
次に、ミネラル不足
減塩がカラダに良いからと
塩などのミネラル分の摂取不足。
それと、運動不足。
普段、運動不足なのに急に動かすことで
筋肉がケイレンを起こすことがあります。
最後に、カラダの循環不全
姿勢が悪かったり、カラダを動かさない
事により、血液や、酸素がカラダを回って
くれない。
海で波にもまれている時に、足がつるのは
酸素不足も考えられます。
つりたくない方は、心肺機能を高めるような
有酸素運動がオススメです‼️
年末年始での飲みすぎも注意して
サーフィンライフ楽しんで行きましょう♫

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