オスグッド、肉離れはなぜおこるのか?

オスグッド、肉離れのスペシャリスト谷口先生のご挨拶で懇親会スタート。
ピンボケですみません。
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翌日は、千葉。

カリスマトレーナー大野先生にトレーニング指導を教わりました。
写真を撮り忘れてました。
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なぜオスグッド、肉離れが起こるのか?

それはカラダの使い方!
足だけの筋肉で頑張って無理をした結果オスグッド、肉離れが起こるようです。
足だけの力で頑張るより、お尻、背筋を使う方が効率がよく、足に無駄な力が入らないから動きやすくなります。
オスグッド、肉離れを繰り返すのは、使い方が変わってないからなんです。
今回は、治療と痛くならない方法がより理解できました。
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唐津くんちで唐津に居なかったのは初めてでしたが良い体験ができました。

 

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