カラダに良い食べ物と悪い食べ物

久々に、唐津バーガーに行きました。

しかも、岩野店

うちから呼子方面に車で5分くらいです。

虹の松原より値段が安く感じました。

エッグバーガーとハムエッグバーガーが同じ値段だったので

ハムエッグを注文して、メニューを見ていると

ハムエッグにはパティが入ってない。

あわててエッグバーガーに変更

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たまには、ジャンクフードもいいですね。

健康に携わる仕事をやっているとあれがダメ、これがダメなどありますが

ほどほどが一番良いようです。

ぼくも、一時期、糖質制限やってましたが

今では、食べたいときは食べて、お腹が減らないときは食べないようにしています。

そして、良いからと言ってとりすぎないことも大切です。

食べ物を食べるときは、しっかり味わい、食べたものが

自分のからだを元気にしてくれると感謝し頂くと

今以上に元気になってくれますよ~

 

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